La complication la plus fréquente du diabète est la neuropathie périphérique. La neuropathie périphérique est une lésion des nerfs situés à l’extérieur de la moelle épinière ou du cerveau. Les personnes atteintes de diabète remarquent généralement d’abord des symptômes tels qu’un engourdissement, une douleur ou des picotements dans les pieds et le bas de la jambe.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, certaines preuves suggèrent que la massothérapie peut aider les personnes atteintes de diabète à gérer les symptômes de la neuropathie. Certaines études ont également montré que le massage peut aider à réduire la glycémie. Dans cet article, nous décrirons les avantages potentiels du massage pour les personnes atteintes de diabète et examinerons les dernières découvertes scientifiques.
Avantages
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre comment utiliser au mieux le massage pour traiter les symptômes du diabète. Cependant, certaines recherches ont trouvé des résultats prometteurs. Voici un résumé des dernières découvertes.
Le massage peut faire baisser la glycémie
Une revue des études de 2019 a analysé les recherches publiées entre 2000 et 2018 examinant les avantages potentiels du massage pour la gestion des symptômes du diabète. Les chercheurs ont trouvé des preuves significatives que le massage peut :
- Diminuer la glycémie
- Diminuer les taux d’hémoglobine A1C
- Améliorer la douleur causée par la neuropathie périphérique
- Améliorer les ulcères du pied diabétique
Divers facteurs ont également été trouvés pour influencer l’efficacité d’un massage, tels que:
- Qualité
- Niveau de pression
- Durée
- Nombre de séances
- Type de massage
- État mental du patient
Certains types de massage peuvent être plus efficaces que d’autres, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires. Une petite étude de 2018 n’a trouvé aucun changement dans la glycémie après 12 séances d’un type de massage appelé réflexologie plantaire.
Le massage peut aider à gérer la maladie artérielle périphérique
La maladie artérielle périphérique se produit lorsque l’accumulation de plaque rétrécit vos vaisseaux sanguins et diminue la circulation vers vos membres. Il survient couramment chez les personnes atteintes de diabète de type 2 . Elle augmente le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Une étude de 2011 a trouvé des preuves que le massage du tissu conjonctif peut améliorer la circulation dans les membres inférieurs des personnes atteintes de diabète de type 2 et peut aider à ralentir la progression de la maladie artérielle périphérique.
Le massage des pieds peut améliorer les symptômes de la neuropathie diabétique
Environ 50 % des personnes atteintes de diabète souffrent de neuropathie périphérique. Une étude de 2015 a examiné les avantages du massage thaïlandais des pieds pour un groupe de 60 personnes atteintes de diabète de type 2. Les chercheurs ont découvert que les participants recevant un massage des pieds de 30 minutes, 3 fois par semaine pendant 2 semaines, présentaient des améliorations significatives de leur amplitude de mouvement, de leur capacité à se lever d’une position assise et de la sensation des pieds, par rapport à un groupe témoin.
Une étude de 2017 a également révélé les avantages du massage des pieds pour les personnes atteintes de diabète. Dans un groupe de 38 personnes atteintes de diabète de type 2, les chercheurs ont découvert que le massage des pieds entraînait une amélioration de l’équilibre et de la mobilité. Cependant, il n’y avait pas de groupe témoin dans l’étude. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre les avantages potentiels du massage des pieds chez les personnes atteintes de diabète.
Le massage chinois traditionnel peut améliorer les symptômes de la neuropathie
Une revue des études de 2020 a révélé qu’un bain de pieds de médecine traditionnelle chinoise combiné à un massage aux points d’acupuncture améliorait les symptômes de la neuropathie par rapport aux groupes témoins. Cependant, les chercheurs ont également conclu que des recherches supplémentaires étaient nécessaires en raison de la faible qualité méthodologique des études.
Une autre revue d’études de 2020 a trouvé des preuves que le massage chinois, associé à des comprimés de chlorhydrate de metformine, a un effet complémentaire qui peut aider à réduire la quantité de médicaments contre le diabète dont vous avez besoin.
Effets secondaires et contre-indications
Le massage semble généralement sans danger pour les personnes atteintes de diabète. La plupart des études ne signalent aucun effet secondaire grave. Un risque potentiel est d’induire une hypoglycémie chez les patients utilisant de l’insuline. Une étude de 2011 a révélé que lorsque les enfants atteints de diabète recevaient un massage, ils avaient une glycémie significativement plus faible.
Si vous décidez d’aller vous faire masser, il peut être judicieux d’apporter une source de sucre d’urgence au cas où vous développeriez une hypoglycémie. Les comprimés de glucose, les bonbons durs et les jus sont des options faciles à transporter.
Meilleures techniques de massage pour le diabète
Dans l’examen de 2019 des études qui ont révélé que le massage pouvait abaisser la glycémie, les chercheurs ont conclu que davantage d’études étaient nécessaires pour clarifier l’efficacité des différents types de massage.
À l’heure actuelle, des recherches sont toujours en cours sur la meilleure façon d’utiliser le massage pour traiter les symptômes du diabète. Le massage est donc une thérapie complémentaire. Ce qui signifie qu’il peut soutenir un traitement médical traditionnel, mais qu’il ne doit pas être considéré comme un substitut.
