Connue sous le nom de réflexologie, les pieds contiennent des zones réflexes qui reflètent et se connectent à toutes les parties du corps. Ainsi la pression sur ces points peut en fait influencer votre état de santé.
Les racines de la réflexologie s’inspirent en partie de l’ancien art de guérison du massage des pieds. Cette technique est pratiqué dans le monde entier, des civilisations asiatique et égyptienne aux communautés tribales des Amériques. Les premières fouilles archéologiques ont révélé des statues de Bouddha en Chine et au Japon, et de Vishnu (un dieu hindou) en Inde, représentant des marques de zones spécifiques sur les pieds. Mais ce n’est qu’au cours du siècle dernier que ces travaux ont pris pied, pour ainsi dire, dans la pratique occidentale.
La réflexologie est considérée avant tout comme une technique de réduction du stress ou de relaxation
En utilisant le pouce, le doigt et la main, une légère pression est appliquée sur les zones réflexes des pieds afin de diminuer le stress et de mettre le corps en équilibre. Alors que certains réflexologues appliquent également un traitement aux mains et aux oreilles, le pied avec sa plus grande quantité de terminaisons nerveuses sensibles est considéré comme le plus propice à cette approche.
Bien que d’application simpliste, les effets du processus peuvent être profonds. Grâce à l’activation des récepteurs nerveux dans les mains et les pieds, de nouveaux messages affluent dans le système corporel, modifiant son rythme et son ton. En substance, le pied ou la main devient un canal pour partager des informations dans tout le corps. La fonction dans la zone de connexion est améliorée.
En même temps, le corps éprouve une relaxation globale et des avantages pour les systèmes de circulation et d’élimination.
Lorsque les systèmes du corps fonctionnent de manière optimale, l’auto-guérison est améliorée
En ce sens, la réflexologie n’est pas un traitement médical pour des symptômes ou des maladies spécifiques, mais plutôt un moyen de faciliter le pouvoir de guérison inhérent au corps. Par conséquent, il va de soi que prêter attention à vos pieds peut également être une excellente mesure préventive et facilement intégrée à la routine quotidienne.
La réflexologie se prête à divers niveaux d’expertise. Les techniques peuvent être appliquées dans presque tous les environnements. Et comme pour l’équipement, vous n’avez besoin que d’une paire de mains, les vôtres ou celles de quelqu’un d’autre.
Comment et pourquoi la réflexologie fonctionne ?
Certains disent que cela implique une communication via le système nerveux. Mais d’autres théories indiquent l’ouverture de blocages du chi, ou énergie vitale, dans le corps. Quoi qu’il en soit, des études scientifiques ont documenté ses avantages pour une variété de maux.
La majorité de la recherche en réflexologie est venue de Chine où la technique est couramment utilisée dans les hôpitaux. Cela est utile pour le maintien de la santé et comme complément aux soins médicaux.
Certains des résultats positifs comprennent la réduction de la douleur, l’amélioration de la circulation, la libération de la tension et l’amélioration de l’efficacité des médicaments, ainsi que des avantages pour le diabète et les maux de tête.
Feedback et stimulation
Le manque de stimulation des pieds est un problème majeur dans notre société. Nous enfermons nos pieds dans des chaussures et leur interdisons de traverser le milieu naturel. Certains pieds ne voient même jamais la lumière du soleil. Les pieds portent le corps, de plus d’une manière. Une rétroaction constante des pieds est nécessaire pour que le corps réagisse correctement. Il n’y a pas de défi pour le pied en marchant sur des surfaces planes. Les pieds ont soif de stimulation et ils ont été conçus pour une variété de surfaces.
Quel que soit le chemin que vous choisissez, libérez vos pieds et laissez-les faire leur travail. Pendant des milliers d’années, chaque culture l’a découverte sous une forme ou une autre. Le pied, c’est ça.