L’histoire du massage remonte aussi loin que ce que nous savons de l’humanité. Il a été développé il y a plusieurs milliers d’années, un art que l’on peut dire aussi ancien que l’humanité.
Il peut être décrit comme une forme de toucher qui procure du confort et favorise une bonne santé. Le toucher est l’un des premiers sens à être développé et est essentiel à notre croissance en tant qu’êtres humains.
L’histoire du massage dans différentes parties du monde
Cette pratique était réalisée par des médecins en médecine conventionnelle et par des prêtres il y a longtemps.
Il y a 3000 ans avant JC, il y a des premiers écrits de prêtres en Chine qui ont dit :
Effleurage tôt le matin avec la paume de la main après une nuit de sommeil, quand le sang est reposé et tempère plus détendu, protège du rhume, maintient les organes souples et prévient les petits maux.
Des écrits ont été trouvés par des prêtres hindous :
Cette pratique réduit les graisses, renforce les muscles et raffermit la peau.
Les Grecs de l’Antiquité croyaient que le massage avait de puissantes propriétés curatives et l’utilisaient pour soigner les blessures. Il a joué un rôle important dans le système de médecine. Les premiers documents trouvés, de la dynastie grecque, datent de l’an 380 avant JC par Hippocrate, un médecin qui a joué un rôle important dans la séparation de la superstition et de la spéculation philosophique. Il écrit :
Un médecin doit avoir l’expérience de beaucoup de choses, mais aussi assurément de frotter car des choses qui portent le même nom n’ont pas toujours eu le même effet, car frotter peut lier une articulation trop lâche et desserrer une articulation trop lâche. Serré, peut faire de la chair ou faire perdre des pièces, un frottement dur se lie, un frottement doux se desserre, beaucoup de frottement fait perdre des pièces, un frottement modéré les fait grandir.
L’usage du massage utilisé comme médicament en médecine a ensuite été utilisé par l’Empire romain.
Ils ont également reconnu ses propriétés thérapeutiques par le contact corporel. Galien, qui était un médecin célèbre, était un défenseur du massage dans le traitement de certaines maladies et blessures. Il a écrit une série de livres, détaillant les avantages du toucher, dans lesquels il décrivait une variété de coups…
Je demande que les coups et les circuits des mains soient de plusieurs sortes, afin que, dans la mesure du possible, tous les fibres musculaires doivent être frottées dans toutes les directions.
Pline, un naturaliste romain, était régulièrement frotté pour soulager son asthme, et Julia Caesar était pincée tous les jours pour soulager les névralgies et les maux de tête.
Plus tard, en raison de la chute de l’Empire romain, le massage est devenu un art pratiqué par leurs esclaves. On pense qu’il a été appliqué comme substitut à l’exercice et également pour essayer de réduire les effets de trop de nourriture et de boisson, devenant ainsi davantage pour le plaisir et non plus associé à la médecine.
Avicenne, un médecin arabe du XIe siècle, a étudié et développé le massage. Il a noté que l’objet du massage était de… « disperser les matières usées trouvées dans les muscles et non expulsées par l’exercice » ce qui explique en partie se bienfaits.
Au moyen-âge notamment en France , il n’y a pas beaucoup de référence au massage, l’utilisation scientifique du massage de contact a disparu et peu de progrès ont été réalisés dans le contexte de la médecine.
En Suède, le massage suédois
À la fin du XVIIIe siècle, Hennk Ling, un physiologiste de suède, a réintroduit le massage en Europe. Il a passé beaucoup de temps à voyager à travers la Chine. À son retour en Suède, il a développé un système scientifique de massage et d’exercices, basant son système sur les techniques d’un prêtre taoïste, Tao de Shinsen, qui a adapté des exercices de Do-In. En utilisant les connaissances qu’il a acquises en Chine et en utilisant les techniques grecques, égyptiennes et romaines ainsi que les siennes, il a créé le massage suédois bien connu et utilisé internationalement, qui était beaucoup plus adapté aux besoins occidentaux.
Stockholm en 1813 a été le premier à ouvrir un collège proposant ces pratiques dans le cadre du programme d’études… Ce qui est ensuite devenu populaire dans d’autres instituts et spas dans tout le pays. Un institut suédois a été ouvert à Londres en 1838, grâce aux travaux de Hennk Ling. En 1899, Sir William Bennet a ouvert un service de thérapies corporelles à l’hôpital St George de Londres, lorsqu’il a été accepté par la profession médicale comme forme de traitement.
Aujourd’hui, le massage suédois est beaucoup plus raffiné, Ling croyait en combiner le massage avec beaucoup d’exercice et d’activité physique, ce qui était épuisant pour le thérapeute ; il est maintenant relaxant à la fois pour le client et le masseur.
Concernant le massage en ayurvéda
Le massage ayurvédique est une pratique ancienne qui trouve ses origines dans l’Ayurveda, un système médical traditionnel indien datant de plusieurs millénaires. L’Ayurveda, qui signifie littéralement « la science de la vie » en sanskrit, est l’un des plus anciens systèmes de médecine holistique au monde. Il s’est développé en Inde antique il y a environ 5000 ans et repose sur une compréhension profonde des principes de la vie, de la santé mais aussi de la maladie.
L’histoire du massage ayurvédique remonte à l’histoire même de l’Ayurveda. Dans les textes anciens de l’Ayurveda, tels que les Vedas, qui sont les plus anciens textes religieux et philosophiques de l’Inde. On trouve des références aux techniques de massage utilisées à des fins thérapeutiques. Ces textes mentionnent donc l’importance du toucher pour guérir et équilibrer le corps et l’esprit.
Ce massage également connu sous le nom d’Abhyanga, est une pratique qui consiste à masser le corps avec des huiles médicinales spécifiques… Sélectionnées en fonction du type de constitution individuelle (dosha) et des déséquilibres éventuels. Le massage ayurvédique vise à éliminer les toxines du corps, à stimuler la circulation sanguine, à calmer le système nerveux et à équilibrer les doshas pour favoriser la santé et le bien-être.
Dans l’Ayurveda, chaque individu est donc considéré comme unique, avec sa propre constitution physique et mentale. Cette constitution est déterminée par la proportion des trois doshas :
- Vata (air et éther),
- Pitta (feu et eau)
- et Kapha (eau et terre).
Ce type de massage est donc adapté en fonction de la constitution de chaque personne et de ses besoins spécifiques.
Au fil du temps, le massage ayurvédique est devenu une pratique courante en Inde
Il est intégrée dans les rituels quotidiens de soins de santé et de bien-être. Il était souvent pratiqué en famille, avec les parents massant les enfants pour favoriser leur croissance et leur développement, ainsi que pour prévenir les maladies.
Le massage ayurvédique a également été utilisé à des fins thérapeutiques pour traiter diverses affections, notamment les douleurs musculaires et articulaires, les problèmes digestifs, les troubles du sommeil, le stress et l’anxiété.
Aujourd’hui, le massage ayurvédique est devenu populaire dans le monde entier en tant que méthode de relaxation et de traitement holistique. Il est pratiqué dans de nombreux spas, centres de bien-être et cliniques de médecine alternative, où les praticiens formés offrent des séances de massage personnalisées basées sur les principes de l’Ayurveda.
Les mouvements originaux sont restés les mêmes
Effleurage, pétrissage , friction, tapotement… Il n’y a que les techniques qui ont changé. Le massage suédois peut être défini comme la manipulation des tissus mous à des fins thérapeutiques. Tous les mouvements de massage concernent ainsi les systèmes circulatoire mais aussi lymphatique de l’humain.
Cette pratique aide à soulager les tensions, à soulager la fatigue et à instiller une relaxation profonde. Les organes ainsi que les systèmes corporels sont encouragés à fonctionner plus efficacement, et pour tout tissu endommagé, la guérison est beaucoup plus rapide.
Le massage corporel est souvent appelé traitement holistique afin de « traiter l’esprit aussi bien que le corps ». Il est devenu de plus en plus populaire au sein des thérapies complémentaires. Le massage est l’une des activités les plus agréables mais aussi relaxantes que l’on puisse expérimenter. C’est à la fois relaxant physiquement mais aussi mentalement.
Les corps aiment être touché tout simplement
Le toucher thérapeutique nous fait nous sentir bien, soulageant donc le stress et les tensions de la vie quotidienne. Il nous laisse une sensation de bien-être ainsi que des niveaux d’énergie accrus. Ainsi, le massage manipule les tissus mous et les muscles, notons des bienfaits sur :
- Le sang
- La lymphe
- Les muscles
- Et les nerfs
Les manipulations du massage peuvent avoir un effet stimulant ou relaxant, selon les techniques de manipulation réalisées.
Un massage peut être adapté pour convenir à toute personne tel que :
- L’homme d’affaires stressé, qui peut avoir besoin de se détendre
- La personne blasée de la maison dont les besoins peuvent être apaisés mais stimulés
- La personne sportive aux muscles fatigués, aurait peut-être besoin d’un massage profond et pénétrant
- Une personne en surpoids, aurait peut-être besoin d’un massage qui stimule le métabolisme
- Et ainsi de suite, avec toutes les différentes demandes que l’on peut recevoir, tant le massage est si flexible
De nombreux praticiens en massage ont tendance à étendre leurs intérêts à d’autres thérapies telles que :
- L’aromathérapie
- L’utilisation d’huiles essentielles
- Les massages mécaniques beaucoup plus vigoureux et plus profonds
- Les techniques de massage sportif
- Le massage bébé qui devient également de plus en plus populaire
