Tai Chong (3F) est couramment utilisé pour le stress, les douleurs lombaires, l’hypertension artérielle, les crampes menstruelles, les douleurs des membres, l’insomnie mais aussi l’anxiété.
Méridien du foie
Où est l’emplacement du point Tai Chong ?
Tai Chong (3F) est situé sur votre pied à environ deux largeurs de doigt au-dessus de l’endroit où la peau de votre gros orteil et de l’orteil suivant se rejoignent.
Avantages du massage Tai chong
- Désintoxication – Un bon massage du point (3F) peut favoriser la circulation sanguine du pied puis détoxifier le foie et éliminer la chaleur interne.
- Soulage les acouphènes – La plupart des gens souffrent d’acouphènes, et la plupart des raisons sont causées par la chaleur dans le foie.
- Rafraîchissant – Un bon massage du point (3F) peut aider à stimuler le canal Qi du corps, et ainsi maintenir l’équilibre «Yin-yang» dans notre corps pour archiver le rafraîchissement.
- Abaisse la tension artérielle – Le massage du point (3F) peut calmer le foie, avec le point d’acupuncture Tai Xi (3R) pour nourrir les reins et le point Qu chi pour éliminer la chaleur interne pour abaisser la tension artérielle.
Autres bénéfices:
- Système digestif : douleurs abdominales, ballonnements, diarrhée.
- Cardiovasculaire : angine de poitrine, douleur sternale.
- Système nerveux : hypertension artérielle, maux de tête, étourdissements, insomnie et rêverie.
- Oreille, nez et gorge : œil rose, gonflement et douleur, mal de gorge, acouphènes, surdité.
- Système urogénital : menstruations irrégulières, saignements utérins fonctionnels, insuffisance utérine, énurésie, infection du système urinaire.
- Chirurgical : hernie, anthrax du sein, entérite, tuberculose des ganglions cervicaux.
- Autres : hépatite, thrombocytopénie, douleurs articulaires des membres, névralgie intercostale, spasme des membres inférieurs, coma …
Comment masser correctement le point Tai chong
1. Asseyez-vous avec vos pieds vers le bas, pliez votre genou gauche, soulevez votre pied sur le siège, devant vos hanches, levez votre main gauche, posez votre paume sur le dos de votre cou-de-pied, pliez votre majeur et utilisez l’index et le bout du majeur pour appuyer et pétrir le point Tai Chong (3F) de bas en haut pour la douleur et la douleur. D’abord à gauche puis à droite pour appuyer et pétrir les points d’acupuncture des deux côtés pendant 3 à 5 minutes à chaque fois.
2. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle appuient sur les points Tai Chong (3F), Tai Xi (3R) et Qu Chi (11GI) avec le bout des pouces tous les jours, ce qui peut aider à calmer le foie et réduire la chaleur interne, nourrir les reins pour aider à stabiliser la pression artérielle. appuyez sur la force portée pour ressentir un engourdissement et une douleur évidents. Continuez à appuyer et à pétrir chaque point pendant 3 à 5 minutes chaque jour.
Astuces:
Avant de masser le point , vous pouvez faire un un bain de pied dans de l’eau chaude. Utilisez un peu de force lorsque vous frottez pour produire une légère douleur ou douleur. Après avoir pressé, vous pouvez boire une petite quantité d’eau pour aider le métabolisme. A noté que les personnes souffrant de troubles de la coagulation doivent l’utiliser avec prudence et que les femmes enceintes ne sont pas autorisées.
FAQ sur le massage de Tai chong
Quel est le meilleur moment pour masser le point Tai chong ?
Il est recommandé de masser le Tai Chong (3F) entre 21h et 23h le soir. Le point Tai chong appartiennent au méridien du foie. Le moment le plus vigoureux où le canal du foie Qi se situe entre 21 et 23 heures du soir. À ce moment, masser Tai chong peut être bon pour favoriser la circulation sanguine et maintenir la santé.
Puis-je masser les points de Tai chong tous les jours ?
Oui, masser le point (3F) tous les jours peut nourrir le foie. Éliminer les maladies du foie et protéger le foie. Il est bénéfique pour la santé et sans effets secondaires sur le corps humain.
À quelle fréquence faire ce massage ?
Il est donc recommandé de le faire une fois par jour. Il n’y a pas de limite pour masser le point (3F) sur la durée mais aussi le nombre de fois. Généralement, il est préférable de masser une fois par jour pendant environ 30 minutes à chaque fois.