Le point Tai Xi (3R) est l’un des points principaux du méridien du rein. Il est couramment utilisé pour : les maladies rénales, les maux de dents, les maux de gorge, l’asthme, la bronchite, les mains et les pieds froids, les troubles physiologiques, l’arthrite, la fatigue, la faiblesse des mains et des pieds, les douleurs rhumatismales, etc.
Méridien du rein
Emplacement du point Tai Xi (3R)
Dans la dépression à mi-chemin entre la pointe de la malléole médiale et l’attache du tendon d’Achille.
À quoi sert Tai Xi (3R) ?
Indications : Maux de tête et étourdissements, maux de gorge, maux de dents, surdité, acouphènes, respiration sifflante, douleurs thoraciques, hémoptysie, diminution de la soif, menstruations irrégulières, insomnie, oubli, spermatorrhée, impuissance, mictions fréquentes, lombalgies, membres inférieurs froids, gonflement mais aussi douleur de l’intérieur de la cheville.
- Maladies du système urogénital : néphrite, cystite, émission nocturne, énurésie
- Maladies respiratoires : emphysème, bronchite, asthme
- Bouche et oreilles : laryngite chronique, stomatite, acouphènes
- Maladies des jambes : paralysie des membres inférieurs, douleurs au talon, fatigue musculaire lombaire
- Autres : endocardite, neurasthénie, mammite, spasme diaphragmatique
Avantages du point Tai Xi (3R)
C’est le point où le Qi du méridien du rein est le plus abondant. Il peut stimuler la puissance rénale, maintenir l’activité normale du rein mais aussiu améliorer la fonction rénale. Il était appelé « l’un des neuf points de retour du Yang » par les anciens.
Traiter les maux de tête et les vertiges
Tai xi combiné avec le point d’acupuncture Fei Yang (58V) : Appuyez sur les deux points d’acupuncture 100 à 200 fois avec le pouce jusqu’à ressentir une douleur locale, sera bon pour nourrir le yin et revigorer le rein, et traiter efficacement les symptômes de maux de tête et de vertiges.
Soulager la fatigue
Presser puis pétrir avec l’index de haut en bas pendant 3 minutes. Il est bénéfique pour les reins et élimine aussi la chaleur de carence. Soulage aussi la fatigue.
Tonifier les reins
Tai xi est le point d’origine du rein où le Qi le plus abondant du méridien du rein est stocké. Appuyer sur ce point peut activer le Qi du rein et maintenir le sang dégagé dans le méridien du rein, soulageant donc les maladies du système reproducteur causées par une insuffisance rénale, des maux de dos puis un dysfonctionnement des membres inférieurs.
Méthode de massage : appuyez sur le point Tai xi avec le pouce pendant 1 minute, puis appuyez et pétrissez dans le sens des aiguilles d’une montre pendant 1 minute et dans le sens inverse des aiguilles d’une montre pendant 1 minute jusqu’à ce que vous ressentiez une douleur.
Protéger les reins
La santé rénale est indissociable du point Tai xi. Stimuler le point Tai xi gardera les reins pleins de Qi et de sang à tout moment.
Méthode de massage : utilisez le pouce de la main droite avec une intensité modérée pour appuyer puis frotter le Taixi sur la gauche, jusqu’à ressentir une sensation de douleur. Appuyez puis frottez le point Taixi sur la droite avec la main gauche.
Massage de Tai xi
1. Avant d’aller au lit tous les soirs, commencez par spa les pieds dans l’eau chaude, puis asseyez-vous les jambes croisées, appuyez et frottez les points Taixi des deux côtés avec les pouces, appuyez 200 fois chacun et intensité pour un peu de douleur. Continuez à appuyer et à frotter tous les jours pour la beauté.
2. Assis les jambes croisées, appuyez d’abord sur le point Taixi sur la droite avec le pouce de la main gauche. Lorsque vous appuyez dessus, massez en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre 20 fois, puis ensuite dans le sens inverse des aiguilles d’une montre 20 fois, puis utilisez le pouce droit pour appuyer sur le point Taixi sur le côté gauche de la même manière.
3. Utilisez un bâton de massage ou un bâton en bois lisse pour masser le point Taixi. L’intensité du massage ne devrait pas seulement vous faire sentir endolori et enflé, mais aussi vous sentir engourdi.
Compatibilité des points Tai xi
1. Combiné avec Shen Shu (23V), Feng Chi (20VB), Bai Hui (20VG), Xuan Lu (5VB), Fei Yang (58V), Tai Chong (3F). Traite le foie et les reins de la carence en yin, des maux de tête et des étourdissements causés par l’hyperactivité du yang due à une carence en yin.
2. Combiné avec Ting Hui (2VB), Er Men (21TR), Qu Quan (8F), Fu Liu (7R). Traite les acouphènes et la surdité causés par une déficience rénale du yin.
3. Combiné avec Zhao Hai (6R), Yu Ji (10P), Shao Ze (1IG), Lian Quan (23VC). Nourrit le yin et réduit la chaleur interne, dégage la gorg. Traite les maux de gorge puis la sécheresse causés par une carence en yin mais aussi la chaleur interne.
4. Combiné avec Jia Che (6E), Xia Guan (7E), He Gu (4GI), Xing jian (2F). Nourrit le yin puis réduit la chaleur interne. Traite aussi la chaleur interne dans l’estomac et les maux de dents causés par une carence en yin.
5. Combiné avec Chi Ze (5P), Yu Ji (10P), Kong Zui (6P), Lie Que (7P). Traite l’hémoptysie causée par une carence en Yin et la chaleur interne.
6. Combiné avec Shen Shu (23V), Zhi Shi (52V), Guan Yuan (4VC), Qi Hai (6VC), San Yin Jiao (6Rt). Traite l’insuffisance rénale, la spermatorrhée, l’hydratation, l’infertilité masculine, l’énurésie, les mictions fréquentes…
7. Combiné avec Shen Shu (23V), Ming Men (4VG), Guan Yuan (4VC), San Yin Jiao (6Rt). Traite les menstruations irrégulières, l’aménorrhée, puis l’infertilité féminine causée par une insuffisance rénale.
8. Combiné avec Fu Liu (7R), Guan Yuan (4VC), Bai Hui (20VG). Traite les vertiges.
9. Combiné avec Pi Shu (20V), Guan Yuan (4VC), Qi Hai (6VC), Zhong Ji (3VC), Zu San Li (36E), Yin Ling Quan (9Rt). Traite l’œdème causé par la rate mais aussi les reins en raison d’une déficience en yang, de la dysurie, de la diarrhée, de l’infertilité…
FAQ sur le massage des points d’acupuncture Tai xi
Q : Quel est le meilleur moment pour masser le point Tai xi ?
Entre 17h00 et 19h00. Le point Taixi appartient au méridien du rein. Maximiser l’effet du méridien du rein se situe entre 17h00 et 19h00.
Q : Qui ne convient pas pour masser Taixi ?
- Blessure au point d’acupuncture
- Maladie aiguë