Le point Yong Quan (1R) appartient au méridien du rein. Il est couramment utilisé pour les maladies du système pulmonaire, les difficultés de défécation et la mauvaise miction.
Méridien du Rein
Emplacement du point Yong Quan
Yong Quan (1R) est situé dans la dépression au cœur de la semelle. Ressentie lorsque la jambe est tendue, le pied plié et les orteils repliés. ou le point se trouve dans une légère dépression créée. Lorsque le pied est en flexion plantaire, environ 1/3 de la distance entre les orteils et le talon. En d’autres termes, c’est là que votre pouce tombera naturellement, au centre de votre pied près de la base du gros orteil.
Yong Quan et le système des cinq éléments
En ce qui concerne le système des cinq éléments, le méridien du rein appartient à l’élément eau. La plante du pied, étant l’endroit le plus bas et donc le plus Yin de notre corps, est considérée comme un aspect de l’élément terre. Il est donc parfaitement logique que l’endroit où le méridien du rein émerge sur la plante du pied soit considéré, métaphoriquement, comme une « source » – un endroit où l’eau émerge de la terre. Le mot chinois « yong » se traduit par « jaillissement » ou « déferlement » ou « bien levé ». Le mot chinois « quan » se traduit par « une source ».
À quoi sert Yong Quan et ses avantages ?
1. Tapotez doucement le point d’acupuncture Yongquan. Il peut transmettre à travers le méridien, réguler le système nerveux autonome, aider à dilater les vaisseaux sanguins, favoriser la circulation sanguine de la peau, accélérer l’évacuation des toxines et réduire la viscosité du sang.
2. Revigorer le Qi interne du méridien du rein, favoriser la longévité, dissiper la chaleur et la vitalité internes, une essence rénale suffisante, améliorer les oreilles et la vue, énergique, sexuel fort, taille et genoux forts…
3. Soulager la neurasthénie, la perte d’énergie, la fatigue, la gynécomastie, l’insomnie, l’hypersomnie, l’hypertension artérielle, les vertiges, l’anxiété, le diabète, la rhinite allergique, les troubles de la ménopause, les frissons, les maladies rénales, etc.
4. Soulagement des maux de tête, des étourdissements, des vertiges, des maux de gorge, de la langue sèche, de l’aphonie, des difficultés à uriner, des difficultés à déféquer, des convulsions, de l’épilepsie, du choléra, des évanouissements, etc.
5. Traiter l’asthme sénile, la faiblesse, la surdité, les acouphènes, etc.
Comment faire l’auto-massage
Frotter Yong quan
- Asseyez-vous bien droit sur une chaise. Placez d’abord le pied droit sur la jambe gauche. Tenez l’orteil avec la main droite, puis frottez le point d’acupuncture Yongquan au centre du pied droit avec la paume de la main gauche jusqu’à ce que le pied devienne chaud. Ensuite, placez le pied gauche sur la jambe droite. Frottez le point Yong quan sur le pied droit avec la paume de votre main gauche. Frottez-le jusqu’à ce que le pied devienne chaud.
- Le soir avant de vous coucher : Asseyez-vous sur le lit, écartez naturellement vos pieds ou adoptez une position assise jambes croisées, puis utilisez vos mains pour tapoter doucement le point d’acupuncture Yong quan. Il est préférable d’avoir une sensation de chaleur sur la plante de vos pieds.
Bain de pieds
Avant d’aller vous coucher tous les soirs, mettez vos pieds dans de l’eau chaude. Ajoutez un peu de sel et spa pendant 15-30 minutes.
- Bain de pieds à l’eau de gingembre : Le bain de pied dans l’eau de gingembre peut chasser le froid, réchauffer les reins et aider le « Yang ». Il est recommandé d’écraser ou de hacher le gingembre puis de le faire bouillir pendant quelques minutes. Utiliser le ensuite dans un bain de pieds.
- Bain de pieds à l’eau poivrée : Le bain de pied dans l’eau poivrée peut favoriser la circulation sanguine et dissiper le froid. Il convient aux personnes souffrant de douleurs à la taille et au genou causées par une déficience rénale du « Yang ».
- Eau bouillie d’absinthe pour les pieds : L’eau d’absinthe a pour effet de stimuler le «Yang», d’éliminer l’humidité et de réguler le Qi. Il convient très bien aux personnes souffrant d’insuffisance rénale. Préparez une quantité appropriée d’absinthe. Mettez l’absinthe dans une casserole et faites-la bouillir dans de l’eau d’absinthe. Enlevez les résidus de et mélangez-les avec de l’eau chaude du bain de pieds.
FAQ sur le massage de Yong quan
Q : Qui n’est pas apte à masser le point Yong quan ?
- Femmes enceintes ou menstruées
- Insuffisance rénale
- Patients gravement malades
Q : Quel est le meilleur moment pour masser Yong Quan ?
Massez le point d’acupuncture Yongquan tous les soirs avant d’aller au lit pour rendre le corps plus sain.